女人无论如何都不该减肥的7个时刻
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盲目地跟风、错误的动机都可能会影响到你的减肥大业,甚至损害到健康。以下这几种情况,你不应该考虑减肥。
1、孕期
怀孕时的女人最不应该考虑减肥的问题,因为宝宝需要从母体获取充足的营养,节食会大大增加婴儿出生后不健康的风险。
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2、哺乳期
母乳喂养的新手妈妈需要高热量的饮食以保障奶水的充足。因此这个时期要坚持健康饮食的习惯,而不是降低卡路里的消耗。
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3、盲目跟风
女人要明白,“以瘦为美”更多地是被媒体鼓吹出来的理念,只要你身体的各项指数保持在健康的范围内,盲目追求像明星或模特一样的消瘦身形并不是明智之举。
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4、健康出现问题时
如果你有健康问题,要小心处理减肥这件事,最好能向医生咨询专业、合理的减肥计划。
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5、为别人而减
为什么要活在别人看待你的眼光里?连塑造身形这件事都要依赖别人?减肥是一种控制自我的方式,如果你自己都无法正确面对,就不会有足够的动力进行下去。
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6、过度沉迷于减肥这件事
生活中不只有减肥这一件事,别让小心翼翼地计算着卡路里威胁你的生命。
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7、你有抵触情绪时
减肥应该是一种自发的行为,如果你一想到它就觉得是极大的痛苦,那就不会顺利地进行下去。, 百拇医药