给脏器减龄

    最新调查显示,在35岁至50岁的高收入人群中,“生物年龄”超龄趋势明显加快,“30岁的人50岁的心”,越来越多青壮年提前被高血压、心脏病缠上。其实不只心脏,他(她)的其他脏器也一样。而现代的流行生活方式是造成体内脏器提早衰老的主要原因。当然,我们有很多办法可以让脏器“返老还童”。

    心脏篇

    自测心龄:心龄就是心脏年龄。20岁的年龄拥有50岁的心脏绝对不是说说而已。要想知道自己的心龄,可在一天当中选择3个不同的时段,在平静状态下默数每分钟脉搏的次数就可以。3次的平均值是60,则心龄就是20岁,按照这个基数,平均的心跳数每递增5次,则心龄递增10岁,如果心跳的平均值80次,那么他的心龄已经是60岁 ......