中老年人护发有讲究/浴室节水窍门
中老年人护发有讲究
随着年龄的增长，我们都会面临白发、脱发的烦恼和困窘，头发问题无声无息地或快或慢地侵袭着我们的身体。
白发是衰老过程中身体的一种自然反应，基本上没有有效的治疗方法，当发现第一根白发或在镜子中看到自己已是满头花白头发时，也许会让人情绪低落、心情沮丧。但如果护理得当，花白头发也不失为一种尊严、智慧与美丽的象征。
头发保湿
随着人的身体机能渐渐老化，头发也会变得更稀疏、更脆弱易断，因此，与护理皮肤一样，为确保发质的健康，定期做头发保湿护理是必不可少的。
按摩头皮
按摩或梳篦头皮可刺激毛囊，促进头皮血液循环增快，给头皮带来更多营养，促进头发生长。
, 百拇医药
洗发有度
以较凉的水冲淋头发，不仅能防止头发干燥，还能关闭角质层以防损害。此外，切忌过度冲洗头发，以免将能让头发处于良好状态所必需的天然油脂都冲洗掉。不要每天洗头，最多隔日洗一次即可。避免在头发湿的时候梳头，因为头发湿的时候最脆弱易断。
慎选护发产品
从洗发香波到护发产品，都含有有害化学物质，一些有害化学物质有可能会对头发甚至人体造成损害。您可向药剂师或皮肤科医生咨询，您的头发使用什么样的护发产品最好。洗发水通常含有蛋白质等成分，覆盖在头发表面，形成保护层，使头发看起来更丰盈。信任熟悉的品牌并不能保证其安全，所以尽量选择天然或有机护发产品。
护发用品的使用
虽然头发保湿护理是必要的，但须避免过多地使用护发素和定型剂，因为过多使用会使头发压得更低，头发会显得更少。入睡前应洗去发胶或其他头发定型产品，因为夜晚休息时头发定型剂、摩丝等会渗到头皮上，并堵塞毛孔。
, 百拇医药
做发型时勿伤发
过分讲究发型会损伤头发，知道如何正确护理头发的诀窍，才不会对头发造成永久性的伤害。例如，头发很湿的时候，要尽量避免用吹风机吹干头发，可用手挤去水分，然后用毛巾轻轻吸干，以自然晾干为好。梳马尾辫等将头发束得太紧，都会拉紧头皮，容易造成掉发。
饮食与头发健康
饮食和生活方式对头发健康也有很大影响。可适当增加富含蛋白质食物的摄入，如蛋类、豆制品、豆类和肉类等；同时，富含铁、维生素A、维生素B族、矿物质的食物也有助于头发的健康。另外吸烟也会加速白发和脱发过程。
浴室节水窍门
文/武鹏程
淘汰旋转水龙头
, 百拇医药 这种旋转水龙头是老式铸铁用水器具，不仅使用中需要旋转多个圈，才能放出一定量的自来水，易造成许多不必要的浪费，而且由于其中旋转头垫片容易“松弛”，使用时间一长，水龙头很容易漏水，也会造成一定水源浪费，加上铸铁水龙头很容易生锈，容易让水质在传输中受污染，因此国家工商局已明确规定，任何商家不得再继续出售此类非节水、淘汰型水具。
更换感应水龙头
感应水龙头无需人体直接接触，可有效防止细菌交叉感染。伸手就来水，离开就关闭的功能，从而有效地节约用水30%以上。
用杯子接水刷牙
我们假设1个口杯有0.2升的用水量，而不停地放水30秒，则有6升的用水量。一般的3口之家如每日都用口杯接水刷牙2次，每个月节省下来的水资源便可达数百升。
室内地下水管应定期查看
, 百拇医药
这是最容易被忽略的地方，一定要留心常查看，否则不知道什么时候你的家里就会水漫金山了。
水龙头要及时查
一定要经常检查水龙头的密封性，以防止在半夜大量漏水。
滴漏水龙头及时修
“滴水”在1个小时里就可以集到3.6千克水，1个月里可集到2.6吨水。如果是连续成线的小水流，每小时可集水17千克，每个月可集水12吨。
使用节水型浴缸
普通浴缸往往中规中矩，截面呈矩形，节水浴缸则多采用上宽下窄、前窄后宽的不规则形状，有的节水浴缸底面呈后部深、前部浅的曲线状。节水浴缸长度一般从1200-1700毫米不等，深度在500-700毫米之间，比普通浴缸深。从外观上看，节水浴缸和普通浴缸差别不大，但节水浴缸比普通浴缸要节约20%-30%的用水量。, http://www.100md.com
随着年龄的增长，我们都会面临白发、脱发的烦恼和困窘，头发问题无声无息地或快或慢地侵袭着我们的身体。
白发是衰老过程中身体的一种自然反应，基本上没有有效的治疗方法，当发现第一根白发或在镜子中看到自己已是满头花白头发时，也许会让人情绪低落、心情沮丧。但如果护理得当，花白头发也不失为一种尊严、智慧与美丽的象征。
头发保湿
随着人的身体机能渐渐老化，头发也会变得更稀疏、更脆弱易断，因此，与护理皮肤一样，为确保发质的健康，定期做头发保湿护理是必不可少的。
按摩头皮
按摩或梳篦头皮可刺激毛囊，促进头皮血液循环增快，给头皮带来更多营养，促进头发生长。
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洗发有度
以较凉的水冲淋头发，不仅能防止头发干燥，还能关闭角质层以防损害。此外，切忌过度冲洗头发，以免将能让头发处于良好状态所必需的天然油脂都冲洗掉。不要每天洗头，最多隔日洗一次即可。避免在头发湿的时候梳头，因为头发湿的时候最脆弱易断。
慎选护发产品
从洗发香波到护发产品，都含有有害化学物质，一些有害化学物质有可能会对头发甚至人体造成损害。您可向药剂师或皮肤科医生咨询，您的头发使用什么样的护发产品最好。洗发水通常含有蛋白质等成分，覆盖在头发表面，形成保护层，使头发看起来更丰盈。信任熟悉的品牌并不能保证其安全，所以尽量选择天然或有机护发产品。
护发用品的使用
虽然头发保湿护理是必要的，但须避免过多地使用护发素和定型剂，因为过多使用会使头发压得更低，头发会显得更少。入睡前应洗去发胶或其他头发定型产品，因为夜晚休息时头发定型剂、摩丝等会渗到头皮上，并堵塞毛孔。
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做发型时勿伤发
过分讲究发型会损伤头发，知道如何正确护理头发的诀窍，才不会对头发造成永久性的伤害。例如，头发很湿的时候，要尽量避免用吹风机吹干头发，可用手挤去水分，然后用毛巾轻轻吸干，以自然晾干为好。梳马尾辫等将头发束得太紧，都会拉紧头皮，容易造成掉发。
饮食与头发健康
饮食和生活方式对头发健康也有很大影响。可适当增加富含蛋白质食物的摄入，如蛋类、豆制品、豆类和肉类等；同时，富含铁、维生素A、维生素B族、矿物质的食物也有助于头发的健康。另外吸烟也会加速白发和脱发过程。
浴室节水窍门
文/武鹏程
淘汰旋转水龙头
, 百拇医药 这种旋转水龙头是老式铸铁用水器具，不仅使用中需要旋转多个圈，才能放出一定量的自来水，易造成许多不必要的浪费，而且由于其中旋转头垫片容易“松弛”，使用时间一长，水龙头很容易漏水，也会造成一定水源浪费，加上铸铁水龙头很容易生锈，容易让水质在传输中受污染，因此国家工商局已明确规定，任何商家不得再继续出售此类非节水、淘汰型水具。
更换感应水龙头
感应水龙头无需人体直接接触，可有效防止细菌交叉感染。伸手就来水，离开就关闭的功能，从而有效地节约用水30%以上。
用杯子接水刷牙
我们假设1个口杯有0.2升的用水量，而不停地放水30秒，则有6升的用水量。一般的3口之家如每日都用口杯接水刷牙2次，每个月节省下来的水资源便可达数百升。
室内地下水管应定期查看
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这是最容易被忽略的地方，一定要留心常查看，否则不知道什么时候你的家里就会水漫金山了。
水龙头要及时查
一定要经常检查水龙头的密封性，以防止在半夜大量漏水。
滴漏水龙头及时修
“滴水”在1个小时里就可以集到3.6千克水，1个月里可集到2.6吨水。如果是连续成线的小水流，每小时可集水17千克，每个月可集水12吨。
使用节水型浴缸
普通浴缸往往中规中矩，截面呈矩形，节水浴缸则多采用上宽下窄、前窄后宽的不规则形状，有的节水浴缸底面呈后部深、前部浅的曲线状。节水浴缸长度一般从1200-1700毫米不等，深度在500-700毫米之间，比普通浴缸深。从外观上看，节水浴缸和普通浴缸差别不大，但节水浴缸比普通浴缸要节约20%-30%的用水量。, http://www.100md.com